加圧インナー レビュー

加圧インナーと一言で言っても、いろいろあって迷ってしまいますよね。
運動する機会が減ってくる20代半ば以降の女子に、下半身太りのコンプレックス解消に役立つ加圧インナーをレビューします。

 

効果的な使い方も後半に載せているので、ぜひ御覧ください（コレが着圧スパッツを使う胆です！）

 

今度こそ、あなたも挫折することなく下半身をスリムに！

 

グラマラスパッツ

 

 

 

↓↓減点した2つの理由↓↓

1. 履くときがキツめなので、特に初めて履くときは苦戦しがち
2. 履くだけですぐ痩せると勘違いしやすい

 

＜オススメできない人＞

• 履くだけでその日から即効痩せを期待する方
• 洗濯が面倒な方

 

はっきり言って、グラマラスパッツを履くだけで痩せようとすれば時間がかかります。
「ちょっとした運動」と併用することで、相乗効果が期待できる商品です。
またグラマラスパッツは、履くとき最初はきつく感じがちですが、回数を重ねるごとに履きやすくなっていきます。

 

＜オススメできる人＞

• 脚(太もも)や脚裏、ふくらはぎが何をやっても痩せない方
• 下半身ダイエットにバランスが取れた着圧スパッツを探している方
• 私ぐらいの20代半ば以降の女性
• 下半身だけがなかなか痩せない方
• 履きながら脚を上げるなど簡単な運動なら出来そうな方

特に20代半ばになると下半身痩せが難しくなるワケは、年齢とともに下半身の筋肉が衰えて、脂肪が付きやすいからです。
普段から歩き方が間違っていると、重心が傾いたりして、変に筋肉が発達して太く見えてしまう事も。
ですが、普段のウォーキングにグラマラスパッツを履くことで、着圧の引き締めで、下半身の重心矯正にもオススメできます。
着圧、耐久性などバランスが取れた1着です。

 

グラマラスパッツを履いて着圧効果を得ることで、ちょっとした運動が自力で不可能な効果を発揮してくれます。
いうまでもなく忙しい方は、ながら痩せができます。

 

 

ベルミススリムレギンス

 

 

 

↓↓減点した2つの理由↓↓

1. 力任せに履こうとすると破れやすい（耐久性に少々難あり）
2. 履くだけですぐ痩せると勘違いしやすい

＜オススメできない人＞

• ささっと履けないとイライラする方
• 履くだけで即効痩せを期待する方

 

ベルミススリムレギンスは、思ったより伸びにくいので、他の気圧レギンスと比べて履くのに時間がかかりやすいです。
着るときに気を付けないと破れることがあるので、着圧がしっかりとあるだけに、耐久性がもっと欲しいです。
回数履くと馴染んで履きやすくなるので、しばらく使用すれば履きやすさは問題ないかと思います。
上記が減点理由です。

 

＜オススメできる人＞

• 冷え性で脚がむくんで太く見える方
• 私ぐらいの20代半ば以降の女性
• 下半身だけがなかなか痩せない方
• 履きながら脚を上げるなど簡単な運動なら出来そうな方

着圧は、色々な他の商品に比べて強く感じるので、強めの着圧で短期決戦をしていきたい方にもオススメです。
他の運動と併用することで、着圧との相乗効果でより効果的です。
着圧重視で選ぶなら、この1着で決まりですね。

 

 

 

メディキュット シリーズ

寝ながらメディキュット フルレッグ ラベンダー スリムパック M(1足)【メディキュット(QttO)】

 

 

↓↓減点した2つの理由↓↓

1. 種類が多くて、どれが下半身痩せの目的に合っているか分かりにくい
2. 何度か洗濯するとほつれが出てくる場合が（耐久性が気になる）

 

＜オススメできない人＞

• 最も下半身痩せに合う商品を着比べるのが面倒な方
• 同じ商品を長期間使いたい方

 

メディキュットと一言で言っても種類が多いので、選べる良さの反面、本当に下半身痩せに適しているのがどれなのか分かりにくい。
脱いだ後は脚もスッキリ感を感じますが、耐久性が気になるので、特に脱ぐときには気をつけたいです。
下半身痩せなら、ながら運動もしたい方もいると思うので、もっと耐久性があると使いやすいですね。
上記が減点理由です。

 

＜オススメできる人＞

• 安価で着圧スパッツを使いたい方
• 私ぐらいの20代半ば以降の女性
• 寝ながら下半身ダイエットをしたい方

外で歩く用、パジャマで寝ながら用など、いろんなシーンを想定して開発されたのがメディキュット シリーズです。
全体的に割と安価なので、気構えず気軽に使えます。
特にパジャマルームウェアなら、寝ながら足を着圧できるので、運動後のお風呂後に履くのもオススメです。

 

先ほどから偉そうに語っていますが、私も加圧インナーを購入するまでなんと3か月、ずーっと悩み続けていました。（ちょっとしたお値段だから！）
他に楽しいこと、買いたいもの、月々の支払いなどもあります。

 

でも今思えば、私はこれまで様々な下半身ダイエットに失敗しています。

 

そんな私は、よほど意思の弱い人でも簡単にできる方法でなければ、この先も続けられなくて同じ失敗とムダ遣いを繰り返すでしょう。

 

それなら、履くだけ以上に簡単な下半身ダイエットは無いのですから、今までの無駄を取り返すつもりで最後に購入したワケです。

 

そして現在、あのとき決断して良かったと思っています。

 

年齢を重ねると体内の筋肉量が減少して、より脚も細くなりにくくなる。
下半身の筋肉量が低下してしまうと、脂肪がつきやすくなってしまう。
だから意思が弱くても、筋肉を無理なく鍛え続けるために、普段の運動にプラスして相乗効果が必要。

 

ということなのですから。

 

私もあと数年後に購入していたら成果を出すのに時間がかかって、さすがに加圧インナーを使っても挫折していたかもしれません。

 

あなたも足踏みしていたら間違いなく、お金より時間が勿体ないです。

意思が弱い私でも、効果的に下半身痩せができたのは、加圧インナーを取り入れたから。
そこで、私がどの様に使ったのかご紹介します。

 

買って損しない為に教えます！とっておきの使い方

 

多くは加圧インナー(着圧スパッツ)の履き方を言われます。
ですが、履いてしまえば、履いた後の使い方が効果に影響すると思います。

 

私は、洗濯干しやお掃除をしたあと、テレビを見ながら使っています。

 

「え、履くだけなのに散歩や掃除をしながら使わないの？」

 

と思われるかもしれません。

 

ご存知の通り、脂肪が燃焼し始めるのは体を動かしてから20分後からです。
でも、有酸素運動の後、疲れた体で必要な回数の運動はできないでしょう。

 

そこを着圧スパッツを履けば、強制的に運動した後の筋肉を着圧して引き締めてくれるので、相乗効果が期待できるわけです。

 

がっつり動いているときは筋肉に「着圧」を休ませてあげて、体を動かしてから20分後に履いて引き締める。

 

そんな事を繰り返して使っていました。

 

 

簡単じゃないですか？

 

 

お掃除やお洗濯、お散歩の後に加圧スパッツを履いて、筋肉を休めながら引き締める！

 

そもそも筋肉には「遅筋」「速筋」の2つの種類があります。

 

●収縮が遅い「遅筋」は持久力が必要な時に使われる筋肉（有酸素運動向き）

 

●収縮が早い「速筋」は瞬発力が必要な時に使われる筋肉（無酸素運動向き）

 

早く下半身を引き締めたい人が鍛える筋肉は速筋です。
そして、年齢とともに速筋の方が顕著に衰えます。

 

そんな速筋は、本来、筋肉に大きな負荷をかけないと鍛えることができません。
それを筋トレでやろうとすると、私のような意思の弱い方はなかなか続きません。

 

筋トレをやみくもにやるより、
簡単な運動前は、着圧を休ませる！
簡単な運動後は、脂肪が燃焼しやすい状態で着圧を効かせる！

 

運動後の脂肪が燃焼しやすい状態で、加圧インナーを履いて着圧することで筋肉を刺激して、負荷のある筋トレを取り入れたようになってくれます。

 

ついでにですが、着痩せで隠したいときに履くことはあったので、隠したいときに履くのも良いです。
痩せること以外の嬉しいおまけつきだったりします。

 

加圧インナー(着圧スパッツ)を使って効果が分からないと口コミしている方は、恐らく運動を取り入れた使い方をしなかっただけでしょう。